Liberación miofascial. ¿Magia o ciencia?

Liberación miofascial. ¿Magia o ciencia?

  La liberación miofascial se realiza sobre un cilindro de espuma, y con tan sólo 10 minutos al día puedes mejorar el tono muscular, eliminar puntos gatillo y disminuir el riesgo de padecer problemas musculares y lesiones. Parece otro método milagroso que promete...
Estudio sobre sprint y recuperació

Estudio sobre sprint y recuperació

Entrenamiento de esprint repetidos: efectos de recuperación prolongada El entrenamiento de esprint repetidos consiste en una serie de breves esprint máximos de 3-7 s de duración, separados por cortos periodos de recuperación...

Las palas diseñadas por Michael Phelps

http://training-market.es/wp-content/uploads/2016/11/InShot_20161110_082949.mp4 La pala Strength Paddle es una herramienta de resistencia de alto rendimiento que proporciona una sensación natural en el agua gracias a su forma y apoyos elevados en la palma. Diseñada...
DOMINGO 17/09/2016

DOMINGO 17/09/2016

Buena salida de algunos amigos de Training Market. Al final 86Km, con dirección Venta el Alto y vuelta por el Garrobo. Mañana de pinchazos…