por training-market | Mar 25, 2019 | Uncategorized
Que tomar durante la Maratón HIDRATOS DE CARBONO – mejor geles, ya que por el ritmo se hace complicado masticar y digerir sólidos. Los hidratos de carbonos nos rellenan los depósitos de glucógeno, por tanto nos proporcionan energía....
por training-market | Ago 8, 2018 | Uncategorized
Podemos disfrutar de una buena cerveza con los amigos después de un duro entrenamiento o una carrera en la que todo ha salido como esperábamos, pero recuerda que también hay una parte negativa. El alcohol no ayuda a rehidratar el organismo, ni siquiera en forma de...
por training-market | Ene 1, 2017 | Uncategorized
BIELALIBRE El ciclismo libre, sin tabúes ni hipocresía Alexis Gougeard Llegó con muchísimas fuerzas. Había sido campeón nacional en pista y en ruta en CRI en juniors, 2º en la Roubaix Juniors, ganador del Ruebliland Junior, tenía también medallas en europeos en pista...
por training-market | Oct 21, 2016 | Uncategorized
Tan solo quedan tres días para una de las fechas más importante de la temporada, empiezan las dudas. Aparecen molestias musculares que hasta ahora no habías tenido. No dejas de darle vueltas a tus sensaciones físicas, hasta caminando chequeas tus músculos, “Me...
por training-market | Oct 17, 2016 | Uncategorized
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por training-market | Oct 11, 2016 | Uncategorized
El kinesiotape, también conocido como kinesiotaping o vendaje neuromuscular, es un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento(cyanoacrilato de uso médico, inofensivo para la piel) que le...
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